品牌首发｜Heartly Lab：以内容打开冥想可能，让「生活方式」回归生活

练习更加深入之后，我发现冥想、正念的练习给我带来越来越多的东西，不仅仅是舒缓压力，还让我看很多生活里的选择都看得更加清晰，比如是跟随主流的价值观、追求，还是向内走，探索个人之于自我、他人，以及与自然万物的生活以及生命过程与意义。

后来我发现，这样类似的经验并不只是我一个人的个例，而是这个现代社会的共同经验。

对心理健康的认知和需要，也确实到了一代人的节点，在中国也开始有一个新浪潮到来的契机。我觉得时机是很好的，再加上我过去在互联网和品牌的经验可以整合起来，所以我就觉得可以做这件事。

品牌星球：你怎么看待冥想或者正念在中国的机会？为什么觉得现在到了一个合适的时机呢？

Vivienne：如果去看美国市场，正念已经是一个比较现代化的行业，有很多数字化产品。比如 Calm 或者 Headspace 现在已经发展成独角兽企业，也包括像 Insight Timer 还有 Ten Percent Happier，这些是 2010-2014 年那个阶段开始做的 App 产品，通过线上内容或者线上咨询来提供服务。

从 2010 年后这个行业就出现了一个爆发期，后面每 2-4 年都会有一个小爆发。然后从我们去年的数据看过去的 4 年，其实西方市场线上数字正念行业有 122%的复合增长率，这个年复合增加是相当高的。

那么回来看中国，其实中国现在还不太存在有一个明确的冥想或正念的市场数字，也不能用「大健康」的数字来估算，因为大健康的里很大一块是包括了医药的。更准确应该说是中国「心理健康」或者说「身心健康」市场。

这里有三个数字可以去看，一个是睡眠市场，一个是心理行业，还有就是体育健身和瑜伽市场。

一个是睡眠问题，中国有 3 亿人有睡眠问题，但失眠其实只是一个表面的症状，更深层次是一种心绪不宁，或者身心没有在当下。

比起吃褪黑素之类的药物，正念是可以从更本质的饮食起居，身心状态和生活方式去整体调节失眠的。

第二个是看心理行业，中国前 10 年心理健康市场每年大概有 13%-15%的增长。而我们还看到二线城市对心理咨询的需求，增长率在 28%-39%。目前国内冥想和正念行业的发展程度在美国 2010 年左右的阶段。

第三就是体育健康和瑜伽市场，尤其是瑜伽，在过去 4 年整个市场有超过 30%的增长。而瑜伽可以相当于是同等于冥想，因为从人群到理论、修行体系都很相似，所以这个行业给我们带来极大的参考性。

我们觉得 2020 年整体有点像美国的 2010-2014 年的一个中间值，所以可能在 2022-2026 年会有一个比较爆发的增长。

以上是一些数字的分析判断，不过最后我还是想说一下，即使没有这些，我还是希望我去做这件事。我比较笃定这个行业的价值，可能跟规模没有关系。

品牌星球：为什么？

Vivienne：近些年，中国在持续高速的GDP增长后，也迎来了放缓和精细化增长。相应，在物质消费领域遍地开花以及更精细分化的同时，大家的精神层面也更多感受着纷繁复杂的焦虑。

比如互联网行业早期大家都在奋斗，是因为有增长的趋势和大势，你还可以加班，但在加班已经都提高不了效率的时候，大家就像在平地上跑。

平地跑是什么概念？

就是四面八方你都可以跑，没有一个明确的方向和目标，是一个开放且多元的选择。

前几天我听到一个前辈企业家，在讨论中国的一些公共品牌语境，去聊大品牌应该承担什么样的责任。他说到一个很好的点，就是说我们应该给大家创造好的生活方式。

所以我去做 Heartly Lab 就是希望能够让更多人看到多种多样可选择的工作与生活的状态。这种多元包容的稳态平衡，也正是正念和冥想能带来的一种底层代码。